Contenido reciente de Betruger

  1. Betruger

    Apps y musica de ITUNES GRATIS!!! sin jailbreak ni paginas 100% funcional

    ya no veo las imagénes del tuto :-(
  2. Betruger

    Reputación de tiendas online de suplementos [Duda]

    Gracias compa. :D ojalá más gente compartatiera su experiencia para evitar fraudes por comprar en alguna página.
  3. Betruger

    Reputación de tiendas online de suplementos [Duda]

    Saludos a todo el corral. En ésta ocasión quisiera pedirles su opinión en cuanto a algunas tiendas online de suplementos, necesito comprar algunas cosas para mi stack pero GNC me revende todo... y la verdad no tengo muchas ganas de pagarle el doble. He comprado en suplementosgym y todo super...
  4. Betruger

    Duda. Proteína, BCAA y Carnitina, malos si se toman juntos?

    Si quieres definir, te recomiendo buscar un nutriológo o un entrenador que te asesore con una dieta para irte definiendo, la prote que estás tomando es muy buena, pero si quieres que se noten más los músculos, una buena dieta es la solución.
  5. Betruger

    AYUDA: no consigo vientre plano

    1. Busca un nutriológo y dile que buscas DISMINUIR TU PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL AL 10%. 2. Ejercicios multifuncionales, (sentadillas con peso, dominadas, fondos para pecho, remos) todos aquellos en los que uses varios grupos musculares. 3. Media hora de ejercicio al día, todos los días...
  6. Betruger

    Proteina Carnivor!

    Hay un montón de páginas que hacen envíos a todo méxico, te paso algunas, ouedes buscarlas en Facebook, algunas manejan precios más bajos que otras, depende de cada una y lo que busques. MTX Elite Bodybuilding Black Nutrition & Sport Shop Sports 1 Nutrition Suplemex My Muscle Factory Compara...
  7. Betruger

    Los tres libros de César Millán [MF]

    ¡muchas gracias!
  8. Betruger

    hmnnn, sustitutos de proteína

    Yo soy estudiante de Medicina y te puedo decir, que UNO: es un mito, nosotros no estamos en contra de los suplementos alimenticios. DOS: si tomas proteínas y no haces ejericio, le das en la madre al riñon, pero si haces ejercicio, ayudas a su crecimiento por un incremento en la síntesis de...
  9. Betruger

    Como aumentar de masa muscular? 5 kilos en 1 mes

    Un alimento muy bueno para añadir a la dieta podrían ser las semillas de Chia, no tiene sabor ni olor, y aportan muchos nutrientes, yo se lo añado a mi licuado junto con avena.
  10. Betruger

    ¿como terminar sin lastimar a tu pareja?

    Si de verdad la quieres, hablen, serios, tranquilo, si ella se exalta tú no lo hagas, ella va a reaccionar conforme tú lo hagas, y ponte las pilas, cuando veas que te está chantajeando dile que le pare, o simplemente no le hagas caso, dile lo q sientes, que usa el chantaje emocional, quizás no...
  11. Betruger

    Miedo a hablarle a las mujeres!!

    Tu problema no son las mujeres, necesitas confiaza en ti mismo para hacerlo, y seguramente no solo te cuesta mucho hablarle a las mujeres, debe haber otras cosas que te aterran también. Debes buscar ayuda con un psicoterapeuta o psicoanalista, para que te ayuden a enfrentar esos problemas por...
  12. Betruger

    Angry Birds Star Wars HD - Android [APK]

    probando haber si no tiene publicidad x3 gracias man!
  13. Betruger

    Exelente Efecto Para Tus Ventanas! Desgastadas y Transparentes

    Muy buena! :vientos: gracias! :D
  14. Betruger

    El teléfono "irrompible" que se rompió.

    jajajaja ... idiota xD
  15. Betruger

    La llegada del smartphone gestual

    todo esta muy bonito... hasta q veas el precio xD
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