Que tál hermanos pues aqui haciendoles esa pregunta, tomarla para el gimnasio o no? por ejemplo llevo 2 años 7 meses en el gim mido 1.74 peso 68, 69 Kilos. Tengo ya buen cuerpo. Pero me gustaria un poco de volumen...
Nunca he tomado la creatina pero pues la verdad me esta entrando la...