Hola necesito una rutina para la semana, tengo 26 años y peso 85 kg soy talla 32 ...soy una persona que no he hecho ejercicio de lleno por causa del trabajo, pero aun asi apenas me decidi a volver hacer ejercicio y como tengo en mi casa una caminadora y una mancuerna y un aparato para hacer...

muchas gracias pero que buena aplicacion heee.....