Hola bakunos que levantan pesas, veran mi caso es el siguiente:
Llevo entrenando 1 año 3 meses en el gym, mis cambios fueron notorios, me gusto,estoy marcado y tengo buena proporcion, 10% bF, mido 1.75 y peso 70 kg, pero en donde estoy ya me estanque y quiero una ayudita,ya que estoy en un...