jajajjaja bro me hiciste la tarde aaaaaaajajajajajajjajajaj:)

no ma ke kambiaso muchisimas felicidades bro siguele asi pa delante siempre :vientos:

woow gracias hermano tomare tus consejos el lunes subire 1 hora de cardio y hare las 10 series de 10 espero poder jeje y claro ke kuidare mi alimentacion ke gran post tienes y gracias a BAROTA tambien por contestar genial :vientos:

gracias hermano BAROTA por tu respuesta entonces cambiare el cardio para lo ultimo y tratare de llevar una buena dieta y tomar mucha agua muchisimas gracias bro :vientos:

hola hermano tienes un excelente post. mido : 1.72 peso: 90kg edad:28 mi duda es la sig. tengo 2 meses en el gym hago 20 min de bicicleta y 20 minutos en la kaminadora y 5 series de 12 de abdominales y lo que es pesas y akavo de adquirir lo que es el hidroxicut crees que esto funcione lo que...

que buenos consejos hermanos bakunos ya ke io tambien estoy en esto de bajar la inche panza jejeje pero si tienen razon se requiere disiplina y contancia gracias hermanos bakunos:vientos:

gracias por el aporte hermano bakuno grandioso ujuuuuuuuuuuu:vientos:

jajaja ke buen aporte :¬¬: para esa gente metiche :)