subela de cuerpo completo de pue por delante y por atras

ponla completa de pie por atras y por delante

ok gracias

alguien podria ayudarme mi iphone 3g no se escucha el timbre cuando me llaman ni tampoco se escucha la musica, ya intente varias cosas como sacar y meter rapido los audifonos pero sigue igual que puedo hacer gracias

quisiera marcar la partsuperior del pecho que ejercicios me recomiendan gracias

gracias bajando

muchas gracias tu me podrias ayudar con alguna rutina en especial para marcar los musculos del brazo

:starwars:Tengo ya 2 años llendo a entrenar al gimnacio y tengo buen volumen en el cuerpo nada mas que mis brazos miden 16 pulgadas pero por mas que me esfuerzo no logro tonificarlos alguien me puede ayudar para lograr marcar los brazos alguna rutina o algo que me sirva gracias.

alguien me podria decir cual es la mejor forma de tomar el lipovitasi graciaaaas