hola tenia una pekeña duda k si el sobre entrenarse podria ayudar a defir ia k pss stoi algo gordo jejee y pss keria bajar unos kilos asi ke aveces exajero el tiempo al hacer pesas e yegado a hacer asta 4 oras y pss leei ke despues de 1 ora el cuerpo se da cuenta que tu rutina va para largo asi...