TENGO UNA DUDA: Cuando hago ejercicio y empiezo a cansar tomo agua pero siento que se me inflama mucho el estomago y mientras mas tomo mas y mas me siento inflamado, por que sera? no debo tomar agua durante el ejercicio? que es lo mas recomendable??? :chommy:

A lo que me refiero a sin dieta y si ya lo pusieron es comer efectivamete.. normal comer lo de siempre pero sin excesos y bueno en mi caso dejar las sodas que es o era mi vicio.. era por que van 3 semanas que no y espero continuar. tratar de comer mas sano pero sin regimenes que algunos no...

http://elretofueragrasa.blogspot.com/ http://elretofueragrasa.blogspot.com/ Vamos en nuestra semana 3 del reto fuera grasa para personas que quieren bajar de peso de manera sana sin dietas venciedo sus tentaciones sin pastillas puro cardio para iniciar poco a poco se lograra 365 dias de...

hola amiga pues mira de hecho subi un video para que lo hagas... tu que eres chica te va a gustar... es un video de cardio para que lo hagas minimo unas 3 veces por semana. Aqui en mi blog es para que bajemos de peso pero todo natural sin pastillas ni dietas milagrosas... puro esfuerzo...

___________________________________________- hey amigo pues solo con 30 minutos al dia y creo que no es nada pesado unete!

hey sandrita yo tambien como demasiada comida chatarra minimo 5 bolsas de frituras por semana y sodas y sodas pero llevo semana y media sin nada de eso me siento algo mas ligero... me falta demasiado pero unete si quieres seria bueno tener una chica con nosotros en el reto para eso es este...

yo la tome por dos dias y al tercero me empezo a doler demasiado el pecho me senti super mal asi que no la recomiendo

EMPEZAMOS MAÑANA!! Si quieren unirse a nuestro reto para bajar de peso en 1 año, todo natural, sin pastillas solo ejercicio, empezando con ejercicio moderado y luego duro al pasar el tiempo. SIN PASTILLAS, NI SUPLEMENTOS. http://elretofueragrasa.blogspot.com/ unanse manden si gustan...

chido.... el lunes empezamos ehhh

Hey compas de Ba-k los invito a mi reto para perder peso, espero quieran unirse empezamos el lunes, aqui les dejo el enlace: http://elretofueragrasa.blogspot.com/ :chommy: