hola! primero q nada gracias por el tiempo, y pues espero puedas ayudarme con algunos consejos, tengo 19 años, mido 1.65 y peso 63kg; hace 2 semanas comenze de nuevo a ir al GYM, hago practivamente 1 hora d cardio, y media hora pesas, aunq a decir vrdd no llevo una dieta muy estricta, no se si...