Vienen en videos, solo tienes que darle a play y ya

Oye todos los links estan funcionando, los acabo de probar

No necesariamente, siempre te ponen varias formas de hacer los ejercicios. Esten pendientes en estos dias subire el insanity que es otro buen programa para definir, tonificar y ponerse en forma, y ese no necesita ningun tipo de utensilio y se puede hacer en un espacio bastante reducido, he...

El P90X es un programa de entrenamiento sumamente efectivo, que se puede realizar en su propia casa sin demasiadas complicaciones, obteniendo resultados de primer nivel visibles en las primeras 4 semanas de entrenamiento, y cambios muy notables a los 90 días. El programa tiene los más altos...

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