la gula te aconsejo que te ocupes en elgunos menesteres que te agraden y al mismo tiempo te hagan olvidar los problemas que te dan ese tipo de ansiedad:punzadita:

:chavo:hola como estan que gusto poder comunicarnos los saludo cordialmente soy nueva en este foro y quiero saber si alguien de ustedes puede auxiliarme en la manera de prepararlo.