DADO QUE LES GUSTO EL TEMA DE COMO TENER CUERPO DE ESPARTANO LES TRAIGO OTRO PERO PARA DAMAS !! O TAMBIEN PARA HOMBRES AHI ACOMODENLO !!! Ahi les va ... Los glúteos son uno de los músculos que las mujeres y hombres tienen más interés en desarrollar, muchas chicas tienen miedo de perder...

BUENO PARA EMPEZAR ESTE ARTICULO LO SAQUE DE UN FORO, Y ACTUALMENTE ESTA BLOQUEADO POR LOS MIEMBROS DEL MISMO (YA QUE SON UNOS PINCHES INDIOS QUE LO UNICO QUE SUPIERON HACER EN ESTA VIDA FUE PONERSE MAMADOS Y SE SIENTEN LA GRAN CACA !!)(perdon) ahora si ahi va todo el articulo ...

Para bajar de peso no hay nada como hacer barras ....... pero de CACA pinches gordos !!!

esa proteina es buena !!