muchas grcias..pero rompieron los links!!!lo podrias subir de nuevo???

mira ..para poder saltar mas alto debes comprarte unas pesas para los pies!!salta la cuerda x 10 mintos ..luego trata de alcansar la red del aro con las pesas puestas claro..y trata de usar las puntas de los pies no los talones para brincar..este segundo paso debes hacerlo x 20 mintos luego...