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que tal yo llevo solo un mes y medio en el gimnasio y estoy tomando el simigym pero un amigo me comenta que solo la debo de tomar un mes y dejarla de tomar otro mes para que mi cuerpo descanse esto es cierto
mira una vez lei un reportaje sobre abdominales en el cual mencionaban que al terminar mojaramos el abdomen con agua fria para cerrar los poros y evitar la perdida de energia corporal
saludos
yo soy instructor de boxeo pero lo practique para dejar de pelear, raro no pero me funciono me dio la seguridad de saber que podia defenderme bien solo defenderme