Una mujer tiene los mismos músculos que un hombre y funcionan de la misma manera. SI, la rutina de ella debe de ser igual a la tuya. Tal vez la única diferencia es que ella probablemente va a empezar con menos fuerza que tú, fuera de eso. La rutina es la misma. Esa mujer carga más en una...

En lo que el doctor se haya metido después del descubrimiento del Oxido Nitríco es Irrelevante. El hecho es que él sí descubrío la molecúla y sus mecanismos de producción. Su artículo describe la función y producción del oxído nitríco efectivamente. El problema es que después le gano el ojo de...

Thanks!!! Estos son muy buenos!!!

Estoy trabajando en eso camarada. Una disculpa. Proximamente voy a subiruna exolicación detallada. Saludos!!

Lo que tienes es una mala composición corporal. Es decir. Para verse bien y tener buena salud. Toda tu vida te han dicho que necesitas estar bajo de peso. Pero esto no es al 100% correcto. Lo que necesitas es una buena composición. Que se refiere a un nivel de grasa corporal bajo y un nivel de...

Bueno, yo digo que cheques este artículo. Nadamás para que repases los principios de la pérdida de peso con una dieta simple: ¡El Secreto #1 Para Perder Peso! Ahora que si ya estas decidido a utilizar algo, yo digo que revises el el Animal Cuts, tiene mayor contenido nutricional "extra"...

Muchas personas gastan cantidades grandes de dinero para poder comprar, “pastillas”, “licuados” y otras cosas. Todo con el objetivo de perder grasa o ponerse más “mamados”. Pero… ¿Qué tan cierto es que esos licuados, pastillas y suplementos ayudan a perder grasa o ganar músculo? En esta...

¿Qué es lo que le sucede a cualquier principiante cuando se mete por primera vez al gimnasio? Cuando un principiante se inscribe en cualquier GYM. El “entrenador” lo va a poner en una rutina “clásica” de fisicoculturista. Cada día va a entrenar una parte corporal diferente. La mayoría de sus...

Puedes profundizar en esto, por favor, desconozco a que riesgos a la salud te refieres o cual es tu fuente. El comment no es critica, es curiosidad...de verdad me interesa. Saludos.

Llevas una semana en el gimnasio y ya quieres suplementarte? Por que no mejor de dicas tiempo a aprender a comer bien??

Cualquier comida es buena, solo asegurate de comer suficiente comida, alta en proteína (Huevo, Leche, Pescado, Carne, etc). y asegurate de comer suficiente, lleva un registro de tus alimentos durante unas semanas. Revisa este artículo si tienes más dudas acerca de cómo ganar masa múscular...

Lee este articulo: El Secreto #1 Para Eliminar Esas Lonjas!!!(Dale click aqui para leerlo) Ahi esta la VERDAD, acerca de como perder peso, con una dieta simple. Olvidate de los suplementos, y de los que te dicen qyue tienes que comer "sano" ¿Qué demonios es "sano"?

NEcesitas revsar tu dieta, antes de pensar en un quemador, si llevas solo 4 semanas en el GYM, es muy poco tiempo. Mencionas que comes sano, pero comer sano, no garantiza perder peso. Eso es un Mito, si quieres conocer la verdad acerca de como perder peso, tienes que leer este artículo: El...

Tu Complexión influye, pero no de la manera que tu crees, también influye tu rutina y tu edad. Mira, existen ciertas hormonas que determinan cuanto comes (tu apetito), la masa múscular que tienes y cuanto subes de peso. Si mencionas que siempre has sido delgado, esto quiere decir que tu...

Acercate con tu médico o especialista en rehabilitación. Por aqui no podemos diagnosticar nada, no sabemos como fue tu fractura, ni como ha sido tu recuperación. Acercate a un especialista.