Kelly Coffey-Meyer: Step Boxing Workout [AVI][DVDRip][Ingles]
[ RAR | AVI | XviD | 640 x 480 | 0:53:18 Mins. | 593 MB ]

Descripción:

Combina la intensidad de paso con el Poder de kickboxing. Cuing excelente Kelly hace de esta combinación única realmente funcionan. Mediante el uso consistente de ocho recuento de los patrones, que sin esfuerzo golpes inserciones, golpes y patadas en combos paso clásicos (por ejemplo, "tres de rodilla repetidor" se convierte en "la rodilla, patada, la rodilla"). La primera sección cuenta con cuatro bien estructuradas combos de cardio (que son de ritmo más rápido que se mueve la mayoría de los pasos, sin frenar, Kelly "las señales a medida que va").
Entonces es Aero / intervalos de tono - mancuerna con sede en tonificación alternado con más paso a Kickbox cardio (todos con una intensidad y velocidad que definitivamente te mantendrá su ritmo cardíaco elevado?). Kelly Coffey-Meyer Paso-El boxeo es la unión de dos grandes entrenamientos, no es el paso habitual o el kick-boxing formato, se han combinado para lograr que la energía de paso a paso, el control de kick-boxing y los beneficios de los dos! Para complementar esta combinación optimista de paso y kick boxing, todo incluido pesos cardiovasculares y de un segmento abdominal se incorporan para garantizar un entrenamiento eficaz y completo dentro de los 60-minutes.This formato es muy difícil, pero usted no la temen, que va a intensificar, patear, golpear y esculpir su camino a través de una gran sesión de ejercicios que te mantendrá regresando por más! Esta combinación de pasos y kick boxing permite a un ritmo mayor que el habitual paso para unirse con éxito a los dos formatos. Para agregar a esta rutina ya eficaz, paso Boxeo incorpora pesas para esculpir su pecho, espalda, hombros y brazos mientras se mantiene su reto de cardio. Ejercicio de sus extremos con un segmento abdominal a fondo y un ligero estiramiento. Requiere dos juegos de pesas y un paso.

Capturas:



Formato: AVI
Uploader: Blade Master 666
Servidor: FooGet - Uploaded
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Código:
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